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가. 얼굴경락 우리의피부는 3개의 층으로 되어있으며, 죽은 세포로 이루어진 각질층은 세균과 먼지의 침투를 막는 동시에 꼭 필요한 산소를 몸 안으로 들여보낸다. 표피밑에는 진피층이 있으며 건강하고 젊은 피부를 유지하는데 필수적인 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 세포이다. 진피층 밑에는 인체를 보호하고 체온을 유지시켜주는 피하지방층이 있다.
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나이가 들어감에 따라 피부는 변하고 죽은 각질이 표피에 들러붙어 피부를 거칠게 만들며 동시에 피하지방이 얇아지면서 콜라겐 생성이 둔하되어 피부의 탄력이 떨어지고 처지는 것을 느끼며 눈과 입 주위 그리고 이마 등에 주름이 생긴다. 피부의 적으로는 스트레스 생활습관 및 씹는 습관, 잠, 변비, 환경 및 공기의 오염, 실내외의 온도차 등을 들 수 있다. 특히 스트레스를 받게되면 얼굴은 다른 부위보다도 많은 신경이 집중되어 더욱 피로할 분만 아니라 즉시 반응을 나타내기 때분에 화장 또는 사우나로는 정상적으로 맑고 투명해 보이기는 어렵다. 자율신경의 활동을 촉진시켜 피로를 회복시켜주고 얼굴의 발란스 및 건강미인으로 만들어준다. 늘어진 얼굴을 탄력있게 리프팅 시켜주며 커진 얼굴을 작아지게 한다. 얼굴의 급소를 자극하여 중추신경의 순환을 돕고 얼굴의 혈색을 맑게 해주며 늘 무겁게 느껴지는 머리 및 눈의 피로를 없애준다. |
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나. 목 머리와 몸에 연결된 목을 아름답게 하는 경락 마사지로목의 중요성은 설명 할 필요없이 몸체로 연결된 중요한 연결 통로이며 순환통로로서 넓은 어깨로부터 갑자기 목으로 좁아지기 때문에 목에 병목현상으로 인해 어깨가
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뻐근하고 목에 이상을 초래하여 목이 짧아지고 위축되어 노화의 요인으로 목이 거의 어깨와 붙은 것 같이 변한다. 젊은 사람도 앞 목의 근육이(흉쇄유돌근)이 솟아있는 경우가 많아 보기에도 흉하며 목 감기가 자주 든다. 앞 목 하단가지 연결시켜 마사지 하면 목도 길어지고 어깨까지 매끈하게 된다. 특히 목은 머리와 연결된 신경계가 지나가는 곳으로써 목에 직근은 인체를 늘리고 몸에 유연성과 밀접한 관계를 가지고 있으면 목 마사지를 위한 많은 테크닉이 개발되어 있다. |
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다. 등 등에 군살을 없애는 경락 마사지로 방광경, 담경, 비경 등 척추 24마디 뼈를 잡고있는 인대와 근육이 자세이상으로인한 골반변위 및 순환불량으로 등이 굳고 어혈이 쌓인다.
<관리법> 방광경, 담경, 비경 등을 마사지하여 긴장된 등 근육을 풀어주어 전체적인 유연성을 부여함으로써 군살이 날씬하게 빠진다.
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라. 어깨와 팔 어깨와 팔의 군살 마사지로 어깨에 군살이 붙으면 어깨가 굳어지며 머리가 무겁고 불쾌한 기분을 만들기 때문에 얼굴에도 변형을 가져온다. 원인으로는 여성호르몬 과다로 경직과 산소공급 부족으로 해독기능저하되고 림프순환 저하로 팔에 군살이 붙는다.
<관리법> 팔의 안쪽은 내장기관의 오장에 해덩하는 음경과 팔 외면에는 육부에 해당하는 양경이 손가락에서 앞면으로 전달됨으로써 윗 팔과 연결되어 있는 뭉쳐진 곳을 날씬하게 풀어주며 어깨와 몸체에 연결된 부위도 같이 풀어 날씬한 팔과 손으로 만든다.
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마. 배 배 군살 경락 마사지로 인간은 직립구조로인해 하복부가 긴장되고 복부 근육은 계속 처지게 된다. 배에 상복부와 하복부는 군살이 가장 많이 붙는 곳이다. 배에 군살은 탄수화물 과잉섭취와 췌장의 기능저하와 성장 호르몬 분비저하로 피하지방이 축적되어 간 기능과 위 기능이 부조화로 복직근이 탄력을 이루면서 내장의 무게를
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이기지 못해 늘어지고 튀어나오면서 복부에 지방량이 증가하여 살이 찌기 시작하는 원인이다.
<관리법> 힙에 근육과 인대를 발달시켜 내장근육에 탄력성을 키우며 바른 위치에 있도록 하며 폐 경락을 마사지하므로서 호흡양의 증가와 혈액순환과 배설기관에 도움을 준다. 위 경락과 비장경락을 마사지하므로서 소화기를 건강하게 해주면 근육의 운동과 체형관리를 해주어 복부 살을 빼는데 도움을 준다. 더불어 신장과 방광경락을 마사지를 함으로써 호르몬 밸런스와 스트레스 해소 자율신경에 밸런스를 맞추어 준다. |
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바. 다리 다리를 날씬하고 가늘게 하는 경락 마사지 굵은 다리, 무다리 등 다리의 생김새는 감출 수가 없다. 각선미가 예쁘고 미운 것은 원래부터 정해진 것은 아니다. 예쁜 다리도 차츰 변형되는 것을 느낄 것이다. 신체에 변형과 불균형은 환경의 영향이 크며 자세에서 많은 영향을 받는다.
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다리가 무겁거나 다리모양이 나쁜 것은 대퇴부나 종아리의 근육이 너무 발달하여 근육이경직되어 순환에 문제가 발생되거나 여성 호르몬의 과다분비로 조직의 이완, 영양결핍, 산소 공급 부족, 해독기능저하, 림프순환, 혈액순환이 문제성으로 몸매관리는 다리에 긴장감을 준다.
<관리법> 필요 없는 군살을 에너지로 바꾸어 주는 관리로서 탄력성과 조직에 긴장감을 주어 부종을 예방하여 날씬한 다리가 될 수 있다. 다리의 안쪽 경락은 음경으로 오장에 해당하며 발가락에서 다리 안쪽을 통과하여 내장으로 전달되며 육부에 해당하는 양경은 안면에서 다리 바깥쪽으로 통과해서 발가락으로 전달되는데 발바닥은 많은 노폐물을 배설하는 곳으로서 남성들의 발냄새는 신진대사 기능이 왕성한 시기로써 노폐물의 냄새도 고약하다. 다리경락 발경락 마사지를 병행하여 날씬한 다리를 만들 수 있다. |