"반식욕 전후에 효과를 높이기 위해 드시는 음료"
 
1. 결명자차
 
 결명자에는 에모딘, 알로에모딘, 크리소페놀, 옵투신, 비타민 A 등이 함유되어 있습니다. 특히 강장, 소화 불량, 고혈압, 위장병 등에 유효한 성분이 들어 있으며 눈을 밝게 하고, 간기를 돕고 대변을 묽게 합니다. 그 밖에 배변을 원활하게 하며 혈압을 내리고 핏속의 콜레스테롤 양을 낮추는 작용도 합니다. 결명자 날 것을 곱게 갈아서 하루에 세번 식후 30분에 티스푼으로 반 숟갈씩 약 먹듯이 물과 함께 드시면 선천성 비만이나 비만 체질인 사람에게 좋습니다. 특히 몸 속의 노폐물을 배출시키므로 반신욕 직전에 먹으면 그 효과를 높일 수 있습니다.
 
2. 박하차
 
 박하는 위장 치료에 사용될 정도로 장기를 따뜻하게 만들어주며 반대로 열을 몸속 곳곳으로 분산시켜주는 작용을 합니다. 특히 살갗으로 열이 올라온다든지, 열 감기가 있다든지, 눈이 충혈된 경우, 머리에 열감이 있으면서 뜨끈뜨끈한 경우에 증상을 호전시킵니다. 몸의 냉기를 바로잡아 밸런스를 맞춰주는 좋은 식품이라 할 수 있습니다.
 
3. 녹차
 
 녹차는 항산화 작용을 하는 성분이 많이 함유되어 있어 노화를 억제시킵니다. 또한 찻잎에는 일반 음식물만으로는 결핍되기 쉬운 성분인 광물질과 약효 성분인 유기물이 풍부합니다. 또한 레몬의 5배나 되는 비타민 C를 함유하고 있어 피부가 거칠어지는 것을 막고 피하 조직에 탄력을 줍니다. 또한 보습성을 유지시키기 때문에 피부를 촉축하게 가꿔주는 역할도 합니다.
 
 그밖에 녹차에는 몸을 따뜻하게 하는 성분도 있어 여기에 따뜻한 성질의 재료인 깨로 만든 간단한 음식을 겯들여 반식용 전후에 드시면 효과를 높일 수 있습니다.
 
4. 홍화차
 
 홍화는 특히 여성 질환에 좋으며 몸이 냉하거나 피가 잘 돌지 않아 손발이 차가운 경우에 좋습니다. 동맥경화나 혈관의 노화를 막아준다고 하여 건강 식품으로 인기가 있습니다. 여기에 발효 식품인 요구르트로 만든 간단한 먹거리를 곁들이면 다이어트식으로도 매우 좋습니다.
 
5. 인삼차
 
 인삼은 내장 기관 중 간, 심장, 폐, 신장, 비장의 양기를 돋워주며 정신을 안정시키고, 내장 기관의 병균에 대한 저항력을 높여 줍니다. 생강과 인삼은 모두 더운 성질로 반신욕 전후에 드시면 매우 효과적입니다.
 
6. 당귀차
 
 당귀는 승검초라는 약초뿌리로 혈액과 관계되는 모든 질환에 응용할 수 있는 의약품입니다. 당귀는 혈액을 증가시키고 심장을 보호하며 뇌세포의 핵분열을촉진시켜 기억 세포의 기능을 강화합니다. 그 밖에 강장, 빈혈, 여성 질환 등에 특별한 효능을 보입니다. 또한 여성호르몬 분비를 원활하게 하고, 기억력 증진 및 혈색을 좋게 하며 건강 회복에 도움이 됩니다.